잠은 적이 아니다

저도 잠 깨려고 별짓을 다했던 경험이 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 잘 때 푹자는 방법을 선택했지만요

초반 하셨던 방법은 고문할 때 쓰이는 거 아닌가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금까지는 잠을 깨는 방법을 쓸 필요는 없지만 만약 꼭 잠을 꺠야 한다면 일찍 일어나서 쪽잠으로 잠을 보충하겠습니다.

학교에 잠을 깨서 일어서서 공부할 수 있도록 높은 책상이 있는데 졸릴 때 이걸 써보아야겠다고 생각했습니다. 하지만 그전에 잠을 잘 때 푹 자두도록 하겠습니다.

지난 강의에서도 그렇고 쪽잠을 강조하시는 것 같아요. 덮어놓고 무조건 잠을 참는 게 아니라, 짧게짧게 쪽잠을 자 가면서 효율적으로 공부할 수 있도록 해야겠네요.

현실적인 방법 정리. 1. 공부하다 졸리면 일어나 조금 걷는다. 2. 쪽잠을 잔다. 3. 껌을 씹는다. 가급적이면 숙면을 취하도록 하자.

잘 자고 잘 일어나기

지금시험기간이니깐 오늘부터 규칙적으로12시10분정도부터5시간씩자겠습니다.

지금시험기간이니깐 오늘부터 규칙적으로12시10분정도부터5시간씩자겠습니다.