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[즉시효과 / 비교거부] 모든 배움과 시험에 적용되는 효율 100% 공부법 (3백만 명 돌파)
44 강. 몇 시에 자고 몇 시에 일어나야 가장 효과적일까
목차 강의명 강의시간 강의보기 수강여부
1강 공부하기로 마음 먹었다면 가장 먼저 해야할 일 09:16  
2강 당신은 왜 공부해야 하는가 03:12  
3강 공부법, 두뇌를 효과적으로 사용하는 법 03:03  
4강 모든 학습에서 반드시 필요한 단 하나의 기준 05:08  
5강 학생들이 가장 많이 하고 있는 심각한 착각 06:31  
6강 지금 당장 교재마다 해야할 것 05:02  
7강 공부해도 성적이 안오르는 이유 05:25  
8강 암기의 기본 (영단어 100개 빠르게 외우는 법) 06:06  
9강 공부 시간이 부족할 때 유일한 방법 06:23  
10강 최소 시간으로 최대 효과 올리는 복습 주기 04:48  
수강후기
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이걸 보고 나는 지렸다

아니 왜 나한테만 그래

욕심이 최대의 적

많이 자면 비램수면으로 잘 전환되지 않어서 조금 자면 피곤하고 많이 자면 피곤하지 않다고 생각했내요 ㅎㅎ 이태동안 일어나도 너무 몸이 찌뿌등 하였는데 이제 괜찮을 것 같네요 감사합니다. ^^.

손현우

전 10시간 자도 하품하고 그러는데('초딩) 왜 그러죠??ㅋㅋㅋ

박주연

직장다닐 때 퇴근시 전철안에서 졸음과 함께 눈물이나서 힘들었는데 쪽잠이 필요해서였네요 학생때도 잠을 많이 잔 편이었는데 현재 쪽잠을 잘 수 없는 상황이니 7시간 반 수면을 신경써봐야 겠습니다 고맙습니다

오윤석

감사합니다

채유성

감사합니다! 잠 관리하기 힘들었는데 많이 도움 됐습니다.

안형욱

감사해요ㅜ

이효리

중 2 학교 영어 교과서엔 8시간 이상 자라고 하던데요...?

.

REM 20 NREM 70 수면에 관한 고민은 많이 했는데 의지가 아닌 과학적 근거로 설명해주셔서 유익했습니다. 또 난 왜이렇게 잠이 많지 하고 스트레스 받았는데 6시간 미만으로 자면 쪽잠 자야한다고 하시는 말이 위로가되네요ㅜ

윤지영