사러가야겠네요
지금당장 실천해봐야겠어요!! 감사합니다^^
제가 밤중에 무서워서 불을 키고 잘 때가 있는데 이것이 이렇게 영향을 키치지는 몰랐어요 쿨팁 알려주셔서 감사합니다.~%^^%
감사합니다
알고 있었던 부분도 상당 수 이지만, 다시 한 번 이 영상을 보고 제 수면에 대하여 곱씹어보게 되었습니다. 늘 유익한 영상 감사드립니다 ! 나마성태 !
공부 안하면 안대
이런 기본적인것을 배우지 않앗다니 어이가없군
없으면 안대~ 어제 계획다이어리/일기 적고 안대하고 자니까 금방 잠들었어요
저는 스마트폰때문에 잠을 잘 못자는것 같았어요. 자기전에 스마트폰을 안봐야겠네요.
수면때문에 지금 고민이 많은 찰나에 좋은 강의 감사합니다. 제가 실천할 수 있는 사항부터 해나가봐야겠습니다.