공부를 방해하는 것들 : 늦잠, 과식, 유튜브(습관적 시청), 웹툰, 여러 중독들, 걱정과 불안, 부담감, 딴 생각. 위에 적힌 내용들은 절대로 하지 않겠습니다. 생각조차 하지 않겠습니다.

내공부를 방해했던 것들 : 동기 부족(의욕 부족), 즐겁지 않음, 시간 부족(우선순위에서 밀려남), 유튜브. "나 장혜란은 내 꿈을 이루기 위해서 위에 적힌 내용을 절대로 하지 않겠습니다." 2024.10.13. 장혜란

공멘!

트랙위라면 토끼가 이겼을 것이다. 우리는 트랙이아니라 아무도보지않는 마라톤을 살아가니까. 결국 아무도 안보는데서도 꾸준히 나아가는자가 이긴다고 생각이들어요. 전 삶을 좋은습관을만드는데 힘써서 부지런하고 의욕적으로 공부를 쾌적한환경에서 할 수 있도록 힘써야겠어요. 요약하면 루틴을만들어서 공부를 쾌적하게 즐겁게 꾸준히 해나갈 좋은환경을 먼저 만들어야겠어요.

암흑 같은시간 햇빛 걷기 14~18시간 음식 카페인 운동 전자기기 걱정인형/노트 입면의식(명상, 침대, 잠옷)