지렸다
정말 정수리쪽이 뭔가 뻥 뚤려서 시원합니다. ^ ^
감사합니다!
학교에서 애들이 미친애 취급할듯........
평소에는 10분 이내로 잠자서 집중하려 하는 편이었는데 이게 훨씬 더 나은 것 같네요 감사합니다.
공신참선 허리꼿꼿 > 복식호흡 > 눈감기 > 一心 (호타루의 빛) > 정수리 통과 > 정화 (주화입선) > 陽高陰低 > 無極 (太極 無限定性)
이거 정말 좋네요 최고인듯
헉 시험생각하면서 좀 긴장되구 공부하기싫어서(...) 딴생각하고있었는데 뭔가 마음이 편안해졌어요! 이방법 되게 유용한것같아요:)
그냥 자연의소리 같은걸로 명상 하는 편이었는데 이방법이 기계를 의존하지않고 조금더 편안해 지는 것 같습니다. 감사합니다.
원래 공부하면서 잡생각없애는 편이 었는데 이 방법은 짧은 시간에 잡생각을 없애주는 군요! 앞으로 더 해봐야겠습니다