이제부터 목차를 적어봐야겠습니다.

좋네요

복습을 열심히 해야겠습니다

나 성재만은 2021년 8월 4일부터 내 꿈을 이루기 위해 유튜브 보기, 게임하기, 잡생각을 하지 않겠습니다.

성태한테 태어나면 좋은점: 국,영,수 올 백이고 전교 일등에 서울대 감 성태한테 태어나면 않 좋은점: 얼굴이 망해서 라마로 평생 살아야함

11시 반에 자고 7시에 일어난다 (오늘 제가 세운 원칙입니다~)

최고의 역사 선생님..!!!

인간의 잠이 20분 렘수면-70분 논렘수면의 90분 주기를 반복한다는 사실을 처음 알았네요. 90분의 배수 주기를 맞추어 잠자는 시간을 설정하고, 뇌가 거의 깨어있다시피 하는 렘수면 시기에 기상하는 것이 효과적일 것 같습니다!

입면의식 관련해 설명하실 때 침대에서는 오직 잠만 자야 하고, 다른 행동을 해서는 안 된다는 말씀에 사실 좀 찔렸습니다. 침대와 잠의 직접적 연결을 유도하기 위해서라도 침대에서 딴짓하는 행위는 줄여야겠어요.

강의를 듣고 계획표는 단순하면 좋다는걸 알게 되었습니다, 저도 빽빽하게 계획을 세우지 않고 할 일 목록을 만들어 공부해야겠습니다.

저도 공부를 많이 했다고 생각했는데, 글래드스턴처럼 오늘 하루를 한번 낱낱이 측정해봐야겠어요.

할 일 목록을 세워서 공부계획을 짠다는 부분이 인상적이었습니다! 저도 공부계획을 할 일 목록으로 만들어 공부를 시도해보도록 히겠습니다.

글래드스턴경이 정말 존경스럽게 느껴졌습니다. 도대체 어떻게 85세까지 자기반성을 하실 수 있으셨던 걸까요...제 스스로 많이 반성하게 되는 영상이었습니다.

학교 수업시간에 집중해야겠다

무조건 공부는 5회독 이상해야겠네요