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방학 동안 최적의 수면 패턴을 찾아라 - 몇 시간을 자야하나

[방학 특강] 이번 방학은 다르다. 성적 역전을 보여주마.

공신 멘토 : 강성태


강의목록


후기

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김보은

11시 5시 정도가 좋겠더라구요! 6시간은 자야돼요

임상록

10시 새벽4시 수면시간으로 정해야겠습니다^^

유경한

이거 보고 바로 자겠습니다.^^

김소영

잠이 너무 많은 사람은 어텋해야 해요 ? 저는 9시에 자도 7시에 일어나기가 힘든데요 참고로 저는 직장 다니는 사람인데요
회사를 안다니고 공부를 할수 있는 입장이 아니라서요 어텋해야 하나요? 어텋해요 ? 도와 주세요 그렇다고 돈을 벌어야 한다고 제가 하고 싶은걸 포기하고 대학을 포기하고
싶진 않은데요

원규빈

하긴 평소 방학에 맨날 2시에 자고 11시에 깨고 ㅠㅠ...

서재겸

정곡이다....

옵치벌레

감사합니다.

부족한 경제학자

궁금한게 있어요!!공부일기에는 하루동안 공부한 것을 적는 건가요 아니면 강의내용을 정리하는 건가요?

쿠우쿠우

들어보니까 지금의 저를 보는 것 같네요. 감사합니다. 방학은 규칙적인 생활을 하도록 돕게 해주는 시간인 것 같아요.

박상민

밤에 한번, 아침에 한번!

검은사원

오늘 한번 해봐야 겠어요.

혜정이

어떻게 6시에 일어나아아아ㅠㅠ

오직

제가 방학때 정말 힘들었던 게 잠 조절이었어요....ㅠㅜ 이제 부턴 알람도 맞혀놓고 방학을 실용적이 게 해봐야 겠네요

하마궁댕이

감사합니다

yjp0801

숙면을 취할수 있는 방법이 있나요?

청포도17

오늘부터 쪽잠은 최대 15분으로 정해야지!

경석

12시에서 6시에 일어나봐야겠다

예비고1남학생

감사합니다

미요

감사합니다^^

꿀이다으앙

이번 방학때는 11시에 자서 7시에 일어나는 생활을 해보겠습니다. 당장 오늘부터 실천 들어가겠습니다!

식콩

감사하옵니다

식콩

어머 어머머 어머머머머머머머머머머 어머머머머머 내가 항상 수업시간에 자던이유가 어멍어멍어멍

dasjfhsdjkf

주말에도 괜찮나?

준미르

한 번 이번 겨울방학 때 시도해보도록 하죠

mayday

critical time 22:00 to 24:00