수강신청 후, 공신닷컴의 모든 강좌를 자유롭게 수강하세요!






  수강신청



50강. 집중력을 높이고 실수를 줄이는 뇌파 내리기

[즉시효과 / 비교거부] 모든 배움과 시험에 적용되는 효율 100% 공부법 (5백만 명 돌파)

공신 멘토 : 강성태


강의목록


후기

  (수강문의는 고객센터-1:1문의에 남겨주세요. 후기와 관련되지 않은 내용은 삭제 될 수 있습니다.)

김지성

복식호흡 하기

김미경

항상 아침마다 해야될 것 같아요.. 요즘 너무 불안하고 초조하고,, 그래서 더 집중 못하는 상황이 많거든요 ㅠㅠ

방서준

각종 asmr, mc스퀘어에 의존하던 과거와 달리 이렇게 복식호흡 명상 몇분만으로 어렵지 않게 효과를 보게 되었어요. 감사합니다

구민서

공부전에 늘 시도하겠습니다

정민우

명상을 이용해서 뇌파내리기로 알파파로 놔파를 바꾼다는 것이 흥미로웠습니다. 앞으로 중요한 시험 또는 공부 전에 천천히 호흡하며 마음을 가다듬도록 하겠습니다.

유지훈

감사합니다. 꼭 해 보겠습니다.

최시은

정수리가 뜨거워졌어요

전천

54.
공부하기 전 2~5분동안 명상하여 뇌파를 알파파로 바꿔 집중을 돕는다. (뇌파내리기는 공부의 워밍업)
습관처럼 익혀두자.
강의 감사합니다.

너무 많은 욕심으로 중간에 쉬지 않음->효율 떨어짐->자책 공부 포기, 난 안되나봐로 흘렀네요 공부 시간도 중요하지만 나를 위해 효율을 위해 쉬어주겠습니다.

김태일

이 강의를 듣기 이전에 사람일이 항상 평온할수는 없는거고 사회생활하거나 집안에서 어떤일이 있을때 마음이 흔들리고 의지력이 바닥이 되는날이 있는데 집중력 절망적이다
싶을정도로 떨어지거든요. 그래서 명상음악이나 뇌파내리기 집중력 좋아지는 음악을 골라 찾아 들으면서 심호흡을 5~10분정도 하고나서 하다보면 효과는 괜찮아요. 이후에 잡념
을 통제하는건 내몫. 강대표님의 훌륭한 강의 잘 들었습니다. 어떤 원리 인지 다시 상기되니 좋네요.

남은찬

감사합니다

박수민

앞으로 공부하기 전에는 이 방법을 항상 쓰고 공부를 시작해야겠어요

김동은

신기해요! 응어리진것이 내려간 느낌!!

정성규

최근에 이렇게 머리가 맑은 느낌이 든 적이 없는데 굉장히 개운한 느낌입니다! 너무나도 좋은 꿀팁 감사합니다!

행복냥

집중력이 약한 저에게 너무나 도움이 되는 강의입니다~모든 강의가 너무 감동입니다~^^
하시는일 항상 잘 되셔서 더 많은 좋은일로 행복하시기 바랍니다~~

이효근

자신이 최상의 컨디션을 유지하도록 신체적인 부분이나 감정적인 부분도 컨트롤 하는 것도 중요하다.

이진

요약: 복식호흡

유비무환

편안해지네요 굉장해요

이원규

명상, 자기최면, 마인드 컨트롤 같은 느낌
무엇을 시작하기 전에 마음을 잡고 들어가는 느낌이네요~!

옵치벌레

감사합니다.

마부위침

항상 믿어주시고 할 수 있다고 말해주셔서 감사합니다!
앞으로 공부 시작전에 진리의 빛을 받아들여야겠습니다.
늘 응원해주시네요 힘이납니다

박재형

감사합니다. ^^
정수리
진리 선한 빛
잠들뻔했어요 ㅎㅎ
편안해지고 참 좋습니다.

심우성

쩐다.

승재

ㅇ오 좋은 방법입니다 ^^

천사

저도 집중력이 약한데...ㅜㅜ 공부하기전에 꼭 한 번 해봐야 겠어요

빡세

제가 집중을 잘 못하는 편인데 이강의 시작할 때에도 그랬거든요
근데 듣고나니까 차분해지면서 한곳으로 집중되는 느낌 받았어요
잘 활용하고 노력해서 나중에 공신이 되어 뵙겠습니다 감사합니다

god0191

마음이 너무 차분해 집니다. 공부하기 전 , 마음을 가다 듬을때 정말 도움이 많이 될거 같네요.
학생들에게도 많이 추천 하도록 할께요 ㅎ Thanks

Vicks Plant

대한민국에 이런 강의가 어디 있습니까? 휴.. 그 담긴 진심에 감동의 물결입니다...

WRRRYYYYYYYYYY

눈을 오래 감고 있어서 조금 졸리기는 했지만(...) 정말 머리가 맑아지는 기분입니다!

별로별로별로별로

오오레알신기해요 눈 맑아짐 진짜루 앞으로 유용하게 쓰겠습니다. 대박대박!

김병민

복식호흡으로 많은도움이 되는거같아요.꼭 해서 집중력 높이겠습니다!

일기쓰는이

감사합니다 한 번 따라만 했는데도 굉장히 편안해지는 느낌을 받네요 천재이신 것 같습니다

공신위해목숨바칠수있다

이건;;;뭐 혁명이다! 더이상 말할수가없다

생곰

진짜로 이것한 후에 차분해져서;; 대단하다

맨날고민

이건 혁명입니다. 제가 틱이 좀 있어서 마음이 항~상 들떠있어서 스트레스 엄청 받았거든요. 난 왜 딴생각도 안하는데도 집중이 안되지? 글고 머리를 어떻게 혹사시키지? 라는 생각이 싹! 사라졌습니다. 정말 감사합니다

BarBarossa

시야가 훨씬더 밝고 깨끗해 졌어요!

안선생

정말 신기해요!!!! ㅎㅎ 감사합니당

맘껏가르쳐주십셔

우와......

머리속에 잘 그려지고 진짜 마음이 차분하게 되는 것같아요... 새학기부터 유용하게 쓰겠습니다!

박규남2

감사합니다

이상경이

지렸다

검팔

정말 정수리쪽이 뭔가 뻥 뚤려서 시원합니다. ^ ^

면탱이

감사합니다!

기무띠

학교에서 애들이 미친애 취급할듯........

표현

평소에는 10분 이내로 잠자서 집중하려 하는 편이었는데 이게 훨씬 더 나은 것 같네요 감사합니다.

mayday

공신참선

허리꼿꼿 > 복식호흡 > 눈감기 > 一心 (호타루의 빛) > 정수리 통과 > 정화 (주화입선) > 陽高陰低 > 無極 (太極 無限定性)

케이123

이거 정말 좋네요 최고인듯

수의예과18학번

헉 시험생각하면서 좀 긴장되구 공부하기싫어서(...) 딴생각하고있었는데 뭔가 마음이 편안해졌어요! 이방법 되게 유용한것같아요:)

gavy

그냥 자연의소리 같은걸로 명상 하는 편이었는데 이방법이 기계를 의존하지않고 조금더 편안해 지는 것 같습니다.
감사합니다.

Snuin

원래 공부하면서 잡생각없애는 편이 었는데 이 방법은 짧은 시간에 잡생각을 없애주는 군요! 앞으로 더 해봐야겠습니다

생명공학부

머리가 정화 된 느낌이고 아까보다 확실하게 차분해진 느낌이네요
뇌파 내리기 유용하게 잘쓰겠습니다. 강성태 공신님!