인터뷰를 통해 자기긍정도 일종의 명상이고, 무시 못하다는 것을 알았습니다. 또 전체를 들으면서 명상에 대한 생각이 바뀌었습니다. 하나의 자기관리라고 할 수 있고, 본인 자신을 돌아보게 하고 마인드 컨트롤에 굉장히 동도움된다 등등 말이죠. 이렇게 알아갔으니 당장 본격적으로 실천하겠습니다. 참 저기에 출연하신 공신님과 브레인 트레이너분께 명상을 좀 더 배우고 싶어지는군요
안동규
좋은 인터뷰를 통해 많이 배웠습니다. 오늘부터 실천하여 꿈을 이루도록 하겠습니다. 감사합니다!
김민주
열심히 보고 실천해보겠습니다^^!
조은진
정신없이보느라 후기도못남겼네요~~저도오늘부터 시작해볼라고요~~^^
이창민
많은 분들이 사용을 한다는 점에서, 저도 해보겠습니다.
오늘도
좋아 이것도 끄읕~
조은혜
명상에 대해 궁금했던 부분을 시원히 알아볼 수 있던 시간이었습니다. 막연했던 벽이 깨진 느낌입니다. 감사해요.
배진호
명상으로 집중력을 높이고, 원하는 바를 이루자!!!
선비
좋은 정보 감사합니다..
2021년 지방직 사회복지직 공무원 반드시 붙는다!
집중력이 많이 떨어져서 고민 했었는데 실제로명상을 따라해보니 좀 더 잘 집중할수 있어서 좋았던 것 같습니다.
앞으로 꾸준히 실천 해봐야 겟어요 ~
중1부터공부를한다는생각들었다
공부 하기 전에 명상 한번 하고
45분 공부 10분 명상 5분 복습 하면
완벽한 공부 패턴이 만들어지겟네요!!